2020-02-14

171.3M
版本 : v1.0001
详细信息
开发平台:安卓, 4.1以上
软件大小:171.3M
最后更新:2020-02-14
最新版本:v1.0001
应用分类:运动健身
使用语言:简体
应用介绍

  普拉提中级app是专为普拉提瑜伽健身训练打造的应用,能随时查看各种训练方法,了解训练的小技巧,拥有各种健身心理相关的资讯,是您健身的好帮手。

功能介绍

  普拉提系列课程吸取了东西方文化,结合不同运动方式进行健美训练、体操等各类运动,兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼,使脊柱变得柔软而有韧性。

  长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强。不受活动地点的限制。使你的身体和意念达到和谐的统一,是身体与意念的结合,简单易学,动作平缓。减轻工作压力,树立自信心,培养兴趣使自身更加优雅。

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